2021年辽宁省健美操舞技能实训班圆满结束！

为深入开展推进健美操舞项目教师及教练员的教学水平，2021年辽宁省健美操舞技能实训班在青少年健美操运动技能等级标准辽宁省推广办——辽宁省竞技健美操训练基地正式开班。开幕式上，辽宁省推广办负责人毕长虹向参训教练员、运动员们介绍目前国内竞技健美操及全国健美操运动技能等级标准推广的意义、健美操技能等级未来发展方向及2021年在省内发展地市级考级点及备案要求。本次实训课程培训内容丰富，课程安排紧凑，给学员们带来了多样且具有一定强度的学习体验。

本次培训主要课程针对青少年健美操运动技能等级标准1-6级的内容进行分析、讲解授课，由郑然骅老师进行现场实操教学练习，清晰考核标准，使参训教师及运动员了解规定内容的训练方法和纠正方法，为教练员和运动员的技术技能提升提供了支撑材料，使教练员更深层次了解不同水平阶段的学生适应的训练方法，充实了健美操方向训练内容及训练手段。辽宁省示范套路编排中增加了大众街舞和大众艺术体操的基本动作学习，使健美操运动员也能接触街舞运动和艺术体操的基本身体练习。

竞技健美操训练方法和动作组合是构成竞赛的重要组成部分，必须通过实践训练掌握经验和技巧，实训课由李想老师授课，教练员及学生学员认真完成学习任务。除此之外，本次课程根据健美操运动特点和运动员和教练员需求，邀请省内体能康复师马旭老师为培训增加了运动损伤预防与运动后放松拉伸课程，在马老师的细心讲解下，学员们能够掌握一定的基本放松方法及特定肌肉的辅助器械放松方法。

在培训班的最后，教师、教练员和学生学员接受了整体的技术技能考核。

一场培训，五次提升，五位导师详细的课程讲解让学员们更丰富的了解健美操舞所包含项目的多元化，通过实践参与到各个项目的实训当中，了解教学教法、实践体验、过程纠错、难点剖析等细节问题，使参训教师获益匪浅。